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澳门赌场多少起|11月这菜多吃点,才2元一斤,补钙比牛奶还好,孩子蹭蹭长个

2020-01-11 11:55:02 来源:金赞官网

澳门赌场多少起|11月这菜多吃点,才2元一斤,补钙比牛奶还好,孩子蹭蹭长个

澳门赌场多少起,导语:冬季孩子不仅仅要补充日常所需的营养,更要注意补钙,冬季是补钙黄金期,家长们除了牛奶大骨汤之外还知道哪些补钙的食物吗?小编今天和大家分享这种新的食材,这就是鸡蛋干。

顾名思义,就是用鸡蛋做的一种类似豆干的食物。11月这菜多吃点,才2元一斤,补钙比牛奶还好,孩子蹭蹭长个!鸡蛋干是一种食物,制作原料有鸡蛋、白砂糖、食用盐等。

它是以鸡蛋为原料的新食品,将鸡蛋全蛋浓缩加工而成。其口感和价值远高于传统豆腐干。味道不一样的浓缩鸡蛋,最适合给不爱吃鸡蛋的小朋友吃了!

by 过眼云烟yjr

配料:

鸡蛋干 一块、黄瓜 半根、胡萝卜 半根、蒜 一瓣、干辣椒 3个、小葱 2根、花生油 适量、精盐 5克、生抽 5毫升、味精 3克、醋 5毫升

步骤1.新鲜鸡蛋干一袋,黄瓜,胡萝卜洗净待用。

步骤2.鸡蛋干从袋子里取出,用刀片成均匀的片。

步骤3.切成均匀的丝。

步骤4.胡萝卜,黄瓜切成均匀的丝。

步骤5.大蒜拍末,干辣椒切段,小葱切葱花。

步骤6.切好的鸡蛋干丝放盆底,胡萝卜丝,黄瓜丝放上面。蒜末,葱花,干辣椒码顶部。

步骤7.炒锅点火入油烧热。

步骤8.均匀地泼在葱,蒜,干辣椒上。

步骤9.加入盐,生抽,味精,糖,醋搅拌均匀。

步骤10.装盘即可。

1、鸡蛋干是一种食物,制作原料有鸡蛋、白砂糖、食用盐等。它是以鸡蛋为原料的新食品,将鸡蛋全蛋浓缩加工而成。

2、其口感和价值远高于传统豆腐干,同时也没有传统豆腐干的原料——大豆,细细品尝会有纯正蛋白味且口感鲜嫩。

3、产品营养价值高,含有丰富的优质蛋白质,独立真空小包装干净卫生且轻便易携带,是新时尚休闲零食;和传统豆腐干一样,也可以烹饪出各种创新菜,如凉拌鸡蛋干、鸡蛋干烩时蔬等。

你家做过鸡蛋干吗?

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